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天天洗澡身上还痒是怎么回事,天天洗澡为什么身上痒
2022-09-20

随着天气越来越炎热,人们的洗澡次数也开始增加,由冬天的2-3天1次,变为现在的1天1次,有的人出汗快甚至1天要洗2次,洗澡勤快是讲究卫生,但是很多人都出现了这样的问题,明明天天洗澡,身上却还很痒,这是为什么呢? 天天洗澡身上还痒是怎么回事

人体表层是会自动分泌出一层油脂的,这层天然油脂对皮肤是有保护作用的,很显然天天洗澡身上还痒,就是因为把这个油脂给洗没了,另外人的表皮最外层是角质层,角质层的作用是保护皮下组织,天天洗澡会将角质层洗薄甚至洗没,皮肤细胞没了保护,其内水分很容易被蒸发,由此令皮肤变得干燥引起瘙痒症状。

天天洗澡身上痒该怎么办2减少洗澡次数

当因天天洗澡而身上发痒时,首先该做的就是减少洗澡次数,秋冬季节皮肤干燥,一周洗一次澡即可,夏季皮肤出汗多出油多,但仍旧不建议天天洗澡,专家建议是3-5天洗一次,如果身上实在觉得难受,可以毛巾擦拭一下。

补充水分

身上瘙痒主要还是因为皮肤干燥缺水,因此需加强皮肤的补水工作,每天喝8杯水,从体内给皮肤补水,洗澡后涂抹补水滋润型的身体乳,从体外给皮肤补水,坚持一周皮肤瘙痒的情况就会有所改善。

补充维生素

身体缺水干燥时,还能通过补充维生素,来缓解皮肤干燥、瘙痒等症状,多食用富含维生素的水果和蔬菜,例如草莓、橘子、桂圆、西红柿、菠菜、牛奶、花生、杏仁等。

控制洗澡水温

除了以上几点,洗澡时还需注意控制洗澡水温,这对于皮肤健康也是十分重要的,专家建议洗澡的水温最好是在35-37度,这个温度接近人体自身温度,能够洗净身上污垢,而且不会伤害皮肤,洗澡水温过低会刺激皮肤,洗澡水温过高会损伤人体弹性纤维,令皮肤提前产生皱纹。

把控洗澡时间

夏季的洗澡时间最好是控制在3-5分钟,这个时间不容易对皮肤构成伤害,相反洗澡时间过长,会令皮肤因清洁过度而变得干燥缺水,秋冬季通常1周洗1次澡,因此可适当延长洗澡时间,但最好不要超过15分钟,否则洗澡时皮肤毛孔张开时间过久,容易令毛孔变得粗大。

随着天气越来越炎热,人们的洗澡次数也开始增加,由冬天的2-3天1次,变为现在的1天1次,有的人出汗快甚至1天要洗2次,洗澡勤快是讲究卫生,但是很多人都出现了这样的问题,明明天天洗澡,身上却还很痒,这是为什么呢? 掌握正确洗澡方式

1.夏季每天都要出很多汗,不天天洗澡实在难受,这时候怎么样洗澡才是最正确的呢?试着只清洗细菌多的部位吧,身体细菌多的部位应该是腋下、私处以及双脚等,这些部位可用沐浴露适当清洗,而其它的部位可用清水直接带过,其实我们感觉的脏只是因为有汗液,而不是真的存在细菌,因此不必要过多清洁。

2.沐浴露和香皂等洗澡产品最好是不要天天使用,如果非要天天洗澡,沐浴产品可隔天使用,如此一来可减少过度清洁对皮肤带来的损伤。

3.洗澡时注意把握好清洗的力度,不要用搓澡巾或毛巾用力揉擦皮肤,建议洗澡频繁的人,可以将搓澡巾或毛巾换成沐浴花,沐浴花相对轻柔,不会伤害皮肤,使用时只需倒一点点沐浴露即可。