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每天吃VC能美白吗 吃VC与美白亮肤的关系你要知道
2022-10-02

每天吃VC能美白吗

每天吃维生素C有一定的美白效果。

维生素C能美白是因为维生素C的衍生物可以还原黑色素,不让黑色素沉积,形成深色皮肤黑色斑。不过,维生素C的美白效果可能比较慢。因为维生素很容易被破坏,稳定性不高。尽管如此,每天吃维生素E也是许多姑娘在坚持用的美白妙招。

维生素C每天怎么吃能美白

坚持每天吃VC能美白

美白就是一场持久战,每天吃维生素C可要坚持才可以。根据黑色素复杂的生成原理,要利用VC还原黑色素,这至少需要28天结束才能初见一定的美白效果。因为皮肤的新陈代谢周期是28天,所以需要长期坚持每天吃维生素C才能美白。

一天建议分两次吃VC

口服维生素C能美白,但是最好每天分时段服用VC。因为维生素C是水溶性维生素,一般来说,4个小时左右就会随着呼吸、流汗、排泄流失。间隔3.5或四小时小时重复补充,可以保证身体中的维生素C含量,得到的美白效果也会更好。

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