当前位置:杭州致泓企业管理咨询有限公司减肥刮痧减肥后三大注意事项不容忽视:保暖、少吃高热量食物
刮痧减肥后三大注意事项不容忽视:保暖、少吃高热量食物
2022-11-18

刮痧是一种传统的中医保健方法,不仅有活血透痧的作用而且还能减肥。刮痧减肥是现代年轻人最热衷的一种减肥方法,同时也是一种健康可靠的减肥方法。刮痧减肥所属的材料很简单,只需刮痧板、专用的刮痧油或橄榄油或瘦身精油等。人体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果。刮痧减肥操作相对简单,但必须由专业人员操作,同时,刮痧后的相关注意问题大家还是有必要了解一下。那么,刮痧减肥后有什么需要注意的?

刮痧后要注意保暖

喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。

刮痧后身体变化

如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。如果出了痧就要停下来,等退下去之后再刮,不可以连痧一起刮。在女性经期前三天不要进行刮痧。

刮痧后饮食注意:

如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情,只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了,晚餐如果可以少吃一点的话,会更好。